Nu drar vi äntligen igång! På måndag den 5 september är det kick-off med tidiga måndagsgruppen och sedan rullar schemat på som vanligt. Alla medlemmar bör ha fått epost med information om höstens träningar och inom kort kommer även fakturorna för hösten skickas iväg. Vi i styrelsen och våra tränare hälsar alla välkomna och vi är supertaggade på att få börja spela pingis igen!
Nu drar veteran-EM igång i Rimini och självklart är Bålsta BTK representerat – Gunilla, Christin och Branka rapporterar att formen är toppad och att det är 38 grader utomhus. 50 länder och 3.600 spelare – nu kör vi. Heja Bålsta!
Så här glad ser man ut för SM-guld i mixad dubbel efter fem vinna matcher av fem spelade!
Christin och Gunilla inleder med en tredje- och fjärdeplats i singel idag – prisutdelare Ulf ”Tickan” Carlsson. Härnäst blir det dubbel.
I helgen spelas Veteran-SM och BBTK representeras av Christin och Gunilla som spelar i Damsingel 60, Damdubel 50/55 och Mixed Dubbel 60. Resultat publiceras på http://resultat.ondata.se/000810/
Serielaget visar var skåpet ska stå i sista matchen och är obesegrade i årets seriespel. Stort grattis till avancemang till division fem nästa år!
Vi fortsätter utveckla vår styrke-, rörlighets- och balansträning och har nu införskaffat ytterligare redskap för att möjliggöra detta. Som alltid är det fritt att använda för medlemmarna antingen under uppvärmning eller som en del av träningspasset. Vi har fokus på funktionell styrka och utrustning och vikter är anpassat utifrån detta.
Stepbräda
Perfekt för plyoträning men även för höftlyft, bänkpress, varianter på armhävningar, bakvänd burpee etc.
Plyobox
Olika plyo-övningar samt sittande dips.
Skivstång
Frivändningar, marklyft, benböj, bänkpress, biceps-curl etc.
Fria vikter
Knästående rodd, varianter på axelpress, biceps/triceps. flyes.
Core Stick
Rörlighet, balans, stretch.
Vi välkomnar XPD som sponsor till föreningen, de är i gott sällskap med Nöjd AB och Harald Persson Byggkonsult.
Har ditt företag behov av hjälp med cybersäkerhet, riskhantering eller IT-revision så är XPD rätt val. Mer information hittar du på https://xpd.se/sv/
I måndags hade vi besök av Melina Eivhammar som läser Estetik och media med fördjupning fotografi på Kungstensgymnasiet. Hon var med på två träningspass och fotograferade våra spelare och tränare, några av bilderna finns nedan. Följ henne gärna på Instagram: https://www.instagram.com/_melinaspictures_/
Bålsta BTK 